Để bọn tớ mách cho các bạn những loại đồ uống giúp bạn có eo thon nhá!
Nước bưởiBưởi là loại trái cây không những vừa ngon lành, mát
lạnh mà còn rất bổ dưỡng đấy teens ạ! Chỉ với một ly nước bưởi 160ml có
thể cung cấp đến 120% lượng vitamin C cho cơ thể đấy!
Chưa hết, nếu uống nước bưởi đều đặn, teens vừa giữ
được dáng vóc lý tưởng, lại vừa có thể khiến cho làn da nhanh chóng trở
nên mềm mượt, xóa tan những đốm tàn nhang do ánh nắng mặt trời hay những
vết thâm đáng ghét do mụn để lại cơ.
Thêm một mẹo nhỏ để giảm cân một cách tự nhiên là
trước bữa ăn 30 phút, các ấy hãy uống một ly nước bưởi ép ngon tuyệt vời
í. Tuy nhiên, phương pháp này không dành cho những teens có vấn đề về
dạ dày đâu nhé vì bưởi có tính axit khá mạnh mà.
Nước bí đao (bí xanh)
Trong bí đao có các nguyên tố vi lượng kẽm và
magiê. Chúng không những giúp teens tránh xa được các loại bệnh ngoài da
như mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy… mà còn khiến cho làn da của các ấy thêm
trắng hồng và mượt mà đấy!
Hơn thế nữa, hiệu quả giảm cân của loại quả này còn
không chê vào đâu được nữa. Bởi vì khi vào cơ thể chúng mình, bí đao
giúp hạn chế sự giữ nước, cho vóc dáng teens luôn thon gọn và làm tiêu
mỡ thừa.
Nước nho
Nho
là một loại quả rất kì diệu bởi chất chuyển hóa đường trong nho rất
thấp. Thế nên dù ngọt, nho vẫn giúp giảm lượng đường trong cơ thể. Nhờ
vậy mà sau khi uống hay ăn nho, teens sẽ hem thấy đói từ đó hạn chế cảm
giác thèm ăn. Không những thế, nho còn giúp thanh tẩy cơ thể, đưa hết ra
ngoài các chất cặn bã, nhờ vậy chúng mình còn giảm được chút ít cân
nặng nữa cơ!
Tuyệt vời hơn là nếu
teens chăm chỉ uống mỗi ngày một ly nước nho thì cơ thể chúng mình sẽ
được bổ sung một lượng vitamin C và Kali đáng kể. Điều này khiến làn da
của các ấy duy trì được sự trẻ trung và căng mịn đấy!Nước táo
Trong
thành phần của táo có chứa rất nhiều chất xơ, chúng có tác dụng kiềm
chế cơn đói dễ dàng hơn. Do vậy, nếu trước bữa ăn teens uống một ly nước
táo thì chắc chắn bữa đó các ấy có thể ăn rất ít tinh bột, thậm chí
không dùng cơm mà “em dạ dày” vẫn không hề kêu ca đâu. Mách nhỏ với
teens là các ấy nên dùng cả vỏ táo thì hiệu quả giảm cân sẽ cao hơn
nhiều nhé!
Ngoài ra, việc uống
nước táo mỗi ngày còn làm tăng nồng độ vitamin C trong máu lên những 34%
cơ. Và điều này đảm bảo cho teens có được một làn da giàu sức sống,
tươi sáng tuyệt vời đấy!
Tiêu đề: đồ uống giúp teens bye bye "ác mộng bụng bự" 
Tue Jun 07, 2011 8:43 pm
